Coachen
Bij coaching gaat het om begeleiding. Dit kan zijn bij het realiseren van nieuwe doelen in je leven. Misschien ben je op zoek naar nieuwe uitdagingen en mogelijkheden of sta je op een kruispunt en wil je onderzoeken wat jou weg kan zijn. Of wil je voor jezelf beginnen, maar is er iets wat je tegenhoudt.
Coaching kan je helpen om duidelijk te krijgen wat je werkelijk wilt en hoe je dat kunt bereiken. Door samen op pad te gaan in de natuur zul je merken dat je direct meer energie krijgt. Je ontspant en kunt afstand nemen van alles om je heen. Dit geeft je meer overzicht en inzicht. Je krijgt letterlijk meer lucht en ruimte.
Natuur
Tijdens de wandeling starten we met een aantal oefeningen. De oefeningen zijn gericht op bewustwording, ontspanning, visualisatie en concentratie. Al deze oefeningen doen we in de natuur en met behulp van de natuur. Afhankelijk van je coachvraag gaan we op pad in het bos, duin of strand.
Bij alle weertypen is het heerlijk om buiten te zijn. Ervaar het zelf!
Tijdens het wandelen gaan we op zoek naar stukjes natuur die jou gevoelens van dit moment weerspiegelen, maar ook je nieuwe doel(en). Als coach help ik je bij het vinden van jou pad. Ik ben een luisterend oor, stel vragen en help je met het spiegelen van wat je ziet en voelt. Hierdoor kun je zelf de stappen maken die nodig zijn voor de verandering die je wilt bereiken.
Heb je behoefte aan alleen een luisterend oor? Dan gaan we gewoon al wandelend op pad in de natuur. Je kunt dan even letterlijk je hart en hoofd luchten.
Ontspanning
Heb je behoefte aan ontspanning? Ook daarvoor kun je met mij op pad. We zetten verschillende oefeningen in die je even losmaken van de drukte om je heen. Zij zorgen voor rust in je hoofd en energie in je lijf. Even extra opladen dus, samen met Moeder Natuur!
Passende oplossing
Heb je andere wensen of wil je met een groep een eigen workshop volgen? Neem even contact op, er zijn veel mogelijkheden.
Individuele trajecten zijn op afspraak.
Contact
IJslanderkracht
Lida Hopman
Kleverlaan 2a
1934 PT Egmond a/d Hoef
M: 06 218 988 67
KVK: 50241443
BTW: NL010252460B01
Agenda
Lees hier de volledige agenda